普通のホッカイロってMAXの温度がちょっと熱かったりするんですよね！
私はホッカイロを腰に貼ってると「熱いな」ってよく思います。
他にも
- アウトドアに
- 赤ちゃん用に
など、「普通のカイロだと熱いからもうちょっと温度が低めのカイロがほしいな」って時に使える、
- 低温のホッカイロ
- 低温のカイロ代わりになるもの
を調べてまとめました。
一般的なホッカイロの温度は53度～63度
いろんなホッカイロメーカーを調べてみたところ、一般的なホッカイロの温度はだいたい
- 平均温度：53℃～54℃
- 最高温度：63℃～70℃
- 持続時間：7時間～20時間
という感じでした。
- 平均温度：53℃
- 最高温度：63℃
- 持続時間：12時間
- 平均温度：54℃
- 最高温度：70℃
- 持続時間：7時間
- 平均温度：53℃
- 最高温度：63℃
- 持続時間：12時間
- 平均温度：53℃
- 最高温度：66℃
- 持続時間：20時間
ホッカイロの平均温度とは、使っていてあったかくなってる状態の温度ですね。それがだいた53度が多いです。
最高温度はだいたい65度以上で熱い製品は70度以上のものもありました。
貼る用、貼らない用でも温度の差があるようです。
貼らない用のほうがちょっと温度高めの製品が多かったです。
これから紹介するホッカイロは、低温で普通のホッカイロよりぬるめなので低温のカイロを使いたい人におすすめです。
【低温ホッカイロ1】ぽかぽか家族 ほんわか低温カイロ（アイリスオーヤマ）貼る用 47度
- 最高温度 57℃
- 平均温度 47℃
- 持続時間 10時間
カンガルーの絵柄が目印のアイリスオーヤマのぬるめホッカイロです。
衣類に貼るタイプです。
【低温ホッカイロ2】命の母カイロ（桐灰化学）貼る用 50度
- 最高温度 57℃
- 平均温度 50℃
- 持続時間 12時間
『命の母カイロ』は生理痛や更年期の症状に悩む女性のために作られたホッカイロです。
よもぎ、生姜、肉桂を調合した香り付きなのでぬくもりと香りでリラックス～というホッカイロです。
一般的なカイロより最高温度が低めなので、腰に貼っても熱くならずにちょうどいい温度でした。
★命の母カイロを使ってみた感想はこちら
⇒ 命の母のホッカイロを使ってみた感想！生理時の腹腰を温めるのにいい
【低温ホッカイロ3】香るどんと 貼る用 45度
- 最高温度 55℃
- 平均温度 45℃
- 持続時間 5時間
『香るどんと』も冷え性の女性向けに作られたホッカイロです。
こちらも香り付きで生姜とよもぎの２種類あります。
命の母カイロよりも温度が低く、熱くなりすぎないカイロなので夏や季節の変わり目などちょっとした時の温めに使いやすいです。
持続時間は５時間と短め。
【低温ホッカイロ4】オンスタイル下着に貼るカイロ（エステー）貼る用 40度
- 温度 40℃
- 持続時間 12時間
こちらのホッカイロは下着に貼ってお腹や腰を温める用です。
40℃の温度が約12時間持続します。
普通のホッカイロより薄くてフィットしやすいので、女性やお腹や腰が冷える人におすすめ。
【低温ホッカイロ5】温熱シート温女子（オカモト）39度
- 温度 39℃
- 持続時間 5〜8時間
こちらも下着に貼ってお腹、腰、肩などを温めるホッカイロというか温熱シートです。
サイズが小さいので、お腹、腰、肩などピンポイントに貼って温めできます。
【応用1】温熱シートを使う（40度で5〜8時間使用可能）
ホッカイロとは違うけど『温熱シート』も温度は低めなのでぬるいカイロの代わりとして使えます。
温熱シートは肩や腰に貼って凝りをほぐすグッズです。
温熱シートは貼る用なのでポケットに入れたり持ち歩くホッカイロの代わりとしては向いてません(>_<)
が、貼る用のカイロの代わりには使えますよ(^o^)
▼蒸気の温熱シート（めぐりズム）
- 温度：約40℃（蒸気の温熱）
- 持続時間：5～8時間
▼血流改善温熱シート（桐灰化学）
- 温度：約40℃（蒸気の温熱）
- 持続時間：6時間
※こちらは取り替え用のシートです。これを低温のホッカイロとして使ってもいいですね。
【応用2】カイロケースを使って普通のカイロを低温のカイロにする
こんな感じの保冷剤とかティッシュを入れるのにも使える様なハンカチとかガーゼのケース（カバーに）ホッカイロを入れて使えば、普通に使うよりは熱さがやわらぐので低温やけどの防止にもなりますよ！
まとめ
- ぽかぽか家族 ほんわか低温カイロ
（47°C）
- 命の母カイロ
（50°C）
- 香るどんと
（45°C）
- オンスタイル 下着に貼るタイプ カイロ
（40°C）
- 温女子 4枚入（39°C）
（47°C）の5種類が、温度が低くて熱くなりすぎないカイロ・温熱シートでおすすめです。
『命の母カイロ』と『香るどんと』は香り付きなので、人によっては香り付きってのがちょっと…って気になりますよね～(>_<)
これらの低温ホッカイロを使う以外では、
- 約40℃の血流改善 温熱シート取替え用
（桐灰化学）をホッカイロ代わりに使う
- 普通のホッカイロをカイロケースとかに入れて温度調整して使う
（という方法もあるのでいろいろ工夫してみましょう。